Joga Nidra, zwana również jogicznym snem, to technika głębokiej relaksacji, która pozwala osiągnąć stan zawieszony między jawą a snem. To przestrzeń, w której ciało odpoczywa, a umysł pozostaje świadomy, eksplorując subtelne warstwy podświadomości. W tradycjach jogicznych uważa się, że praktyka ta nie tylko regeneruje organizm, ale także pozwala dotrzeć do głębokich pokładów kreatywności i intuicji. Praktyka ta nawiąże do wystawy „Callart 4. REMember” podejmującej temat relacji snu i pamięci. Skupimy się na ciele, oddechu i wizualizacjach, pozwalając sobie na doświadczenie głębokiego stanu odprężenia.
Eksplorując różne techniki, wprowadzimy elementy pracy z intencją (sankalpą), polepszamy poczucie ciała oraz prace z subtelnymi obrazami mentalnymi, które pomogą nam otworzyć się na nową jakość wewnętrznego spokoju i twórczej energii.