CIAŁO | Spotkanie oddechowe

22.05.2026
18:00

Każda z naszych komórek zawiera mitochondria, które działają jak maleńkie elektrownie, przekształcając składniki odżywcze w ATP (adenozynotrifosforan) – główny nośnik energii w organizmie. Aby usprawnić ich działanie potrzebujemy głębokiej fizycznej i mentalnej regeneracji. Tą pierwszą zapewnia nam sen. Drugą: regeneracja układu nerwowego – której doświadczycie podczas spotkania oddechowego. Dzięki treningowi uważności i koncentracji na rytmice serca nawiążemy kontakt z własnym ciałem. Wydarzenie odbędzie się w przestrzeni wystawy Marco Angeliniego „Sztuka. Energia. Zrównoważony rozwój”, która całościowo opowiada o energii: homo faber, energii żywiołów, jej pozyskiwaniu i wpływie na środowisko. Poprzez ekspozycję na energetyczne dzieła artysty doświadczymy nowej perspektywy energii wewnętrznej.

GDZIE? Poziom 4 MWW

DLA KOGO? Dla każdego dorosłego, który potrzebuje wytchnienia 

ZAPISY: mailowo na edukacja@muzeumwspolczesne.pl 
smsowo pod nr 666 306 935

Prowadzenie: Agnieszka Romańczuk-Szatkowska – ekspertka w dziedzinie regulacji układu nerwowego, technik oddechowych i pracy z ciałem. Prowadzi warsztaty psychodeukacyjne dla młodzieży oraz szkolenia dla nauczycieli w ramach Programu Psychoedukacji Wise Future University. Certyfikowana instruktorka metody Wima Hofa oraz Oxygen Advantage, Mental Health First Aider oraz dyplomowana trenerka pamięci, uwagi i kreatywności. Prowadzi szkolenia i sesje z technik oddechowych wspierających układ nerwowy i odporność na stres.

Przejdź do treści